Aujourd’hui, paraître belle tout en menant plusieurs combats personnels de front est un vrai challenge pour les mères de famille. Si vous êtes dans ce cas, vous vous demandez peut-être comment faire pour prendre soin de vous ? Où trouver le temps et comment ? Existe-t-il des produits miracles pour toujours donner l’impression d’être fraîche et en forme ? Cet article va vous donner quelques clés pour vous aider au quotidien.
Quels produits beauté utiliser pour toujours paraître en forme ?
Les produits beauté sont de très bons alliés pour donner le sentiment que la fatigue ne vous atteint pas. Si parfois, vous êtes intérieurement submergée par l’épuisement, vous aimez toujours vous sentir belle et renvoyer une image fraîche et détendue. Certains produits peuvent aider à régénérer votre peau et à lui donner un teint éclatant. Créer une routine simple et efficace peut vous aider à retrouver bonne mine et confiance en vous. Vous pouvez par exemple essayer d’intégrer un serum visage à votre routine comme le Super Serum IO, un concentré anti-âge universel à l’acide hyaluronique proposé par la célèbre marque NUXE. Ce sérum œuvre pour corriger les rides et les tâches tout en apportant de la fermeté à la peau.
Le sport comme exutoire
On entend souvent : « comment faire du sport quand on est épuisée ? » Eh bien c’est possible, c’est surtout une question de volonté et de passage à l’acte. Le sport va vous permettre d’éliminer des toxines et de décharger vos nerfs. Vous n’avez pas besoin d’effectuer une activité trop énergivore si vous ne vous en sentez pas capable. Un peu de course à pied, du vélo, du yoga ou de la natation peuvent vous aider à apaiser votre corps. Trouvez donc le temps nécessaire !
Gérer son emploi du temps : ne pas trop en faire
Parfois, être une maman occupée implique d’être sur tous les fronts : enfants, situation professionnelle, situation personnelle, gestion de la maison… Il peut y avoir beaucoup de choses à faire dans une même journée. Pour éviter d’être trop affectée, n’hésitez pas à alléger votre emploi du temps. Mieux vaut établir une liste de tâches moins compacte et parvenir à l’achever plutôt que de s’imposer de grosses cadences difficiles à tenir. Ainsi, vous sentirez la satisfaction du devoir accompli une fois votre journée accomplie.
Répartir équitablement les tâches dans la famille
Si vous êtes une maman en couple, vous devez veiller à ce que le travail à la maison soit bien réparti. En effet, il n’est pas viable que vous preniez davantage de tâches en main. Votre conjoint ne doit pas « vous » aider mais participer à votre hauteur aux tâches. Vous ressentirez davantage de légèreté car vous pourrez ainsi vous concentrer davantage sur vous-même. Cela aura pour effet de vous permettre de prendre soin de vous. Sport, sorties culturelles ou sorties entre amies, lecture, relaxation… Vous avez besoin de tout ce temps pour vous sentir bien. Automatiquement, votre teint sera moins affecté si vous n’êtes pas débordé par le quotidien.
Aussi, pour ceux qui le peuvent, n’hésitez pas à confier de temps en temps vos enfants à une nounou ou à vos proches. Ces fenêtres de séparation sont importantes pour la famille : les enfants se confrontent à un autre contexte et à d’autres autorités et vous, vous pouvez avoir du temps pour vous.
